- Balitang Home
Ang mga lalaking kumakain ng diyeta na mayaman sa flavonoids - karaniwang matatagpuan sa prutas at pulang alak - ay mas malamang na makaranas ng erectile Dysfunction, ayon sa isang pinagsamang pag-aaral sa UK / US.
Ang pananaliksik, isinagawa ng Unibersidad ng East Anglia (UEA) at unibersidad ng Harvard , natagpuan na ang pagkain ng isang diet na mayaman sa flavonoid ay kapaki-pakinabang sa pag-andar ng erectile tulad ng mabilis na paglalakad hanggang sa limang oras sa isang linggo.
Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga flavonoid ay natagpuan na mga anthocyanin (matatagpuan sa mga blueberry, seresa, blackberry, labanos, blackcurrants at red wine), flavanones at flavones (matatagpuan sa mga prutas ng sitrus).
Ang balita ay dumating isang linggo pagkatapos Iminungkahi ng mga opisyal ng UK na bawasan ang inirekumendang lingguhang pag-inom ng limitasyon sa 14 na mga yunit para sa kapwa kalalakihan at kababaihan, na may hindi bababa sa dalawang alkohol na walang bayad araw-araw bawat linggo.
Si Dame Sally Davies, ang punong opisyal ng medikal para sa England at Wales, ay sinipi sa isang pakikipanayam na nagsasabing ang ideya na ang pulang alak ay may mga benepisyo sa kalusugan ay isang 'matandang asawa' na kuwento '.
Si Prof Aedin Cassidy, ng UEA, ay nagsabi tungkol sa pinakabagong pag-aaral, 'Ang mga kalalakihan na regular na kumakain ng mga pagkaing mataas sa mga flavonoid na ito ay 10% na mas malamang na magdusa ng erectile.
'Sa mga tuntunin ng dami, pinag-uusapan natin ang ilang mga bahagi sa isang linggo ... Ang nangungunang mga mapagkukunan ng anthocyanins, flavones at flavanones na natupok sa US ay mga strawberry, blueberry, red wine, mansanas, peras at mga produktong citrus.'
Gayunpaman, nag-ingat ang UEA na huwag itulak ang mensahe ng pagkonsumo ng alak nang napakalayo. Sinabi nito na partikular na interesado itong gumawa ng mas maraming pananaliksik sa mga blueberry.
Nalaman din ng pag-aaral na ang isang mas mataas na kabuuang paggamit ng prutas ay nauugnay sa isang 14% na pagbawas sa peligro ng erectile Dysfunction - o 21% kapag isinama sa ehersisyo.
Ang 'Diet na flavonoid na paggamit at insidente ng erectile Dysfunction' ay nai-publish sa Ang American Journal of Clinical Nutrisyon .
